木戸じゅん。

贋作ミニマリストのブログ

メンタル

朝イチで達成感を得る方法

朝、目が覚めたときあなたは何をするだろうか。 私は頭を空にして、ベッドメイキングをしている。 なぜベッドメイキングなのか? それは、起きてから一番早く自己コントロール感を得られる行為だからだ。 何もしないままだと、ベッドは乱れたままだ。その光…

「小さな習慣」で私は自己肯定したい。ならば、実践あるのみ

「小さな習慣」という本を読んで、自分にもできそうだったので、新しいことを始めてみた。